Terapie cu apă rece Paleo Leap

Expunerea la rece pentru a pierde grăsime. Activarea de grăsime maro pentru pierderea în greutate

Pierderea în greutate este mai ușoară iarna: relația dintre grăsimea rece și cea brună Nu găsim niciodată ziua sau stadiul ideal în care lucrăm pentru îmbunătățirea stării de sănătate sau pentru a ne forma, dar factori externi precum sezonul anului sau vremea ne pot condiționa procesul.

îndepărtați grăsimea buricului cu ultrasunete portalul pacientului pentru pierderea în greutate elementară

Așa este dacă încercați să slăbiți, acesta poate fi cel mai bun moment. Mai rece, mai multă slăbire Deși ne-am putea gândi că temperaturi mai calde și mai multe ore de soare ne avantajează obiceiurile și ne împing să slăbim, se poate întâmpla contrariul.

scoateți grăsimea buricului pierdere în greutate grant guvernului

Cei care încearcă voluntar să slăbească obțin mai multe rezultate iarna potrivit unui studiu recent publicat în Scientific Reports care a constatat o subțire mai mare la viteze mai mari ale vântului și mai multe precipitații, precum și la temperaturi mai scăzute. Asta întotdeauna din mâna celor care au încercat subțire în mod voluntar, adică au pierdut mai multă greutate la frig, dar nu într-un mod magic, ci au realizat strategii de autocontrol dieta și greutatea, precum și altele pentru a pierde în greutate.

femme tab ed 20210 pierdere în greutate pierdere de greutate de bucătărie cinstită

Cu toate acestea, a fi expus la frig poate fi benefic pentru metabolismul nostru, deoarece temperaturile sunt mai scăzute încurajează producerea de țesut adipos maro sau grăsime brună care favorizează oxidarea grăsimilor.

Prin expunerea la rece pentru a pierde grăsime, o temperatură ambientală mai scăzută poate contribui la arderea grăsimilor, pierderea în greutate sau cel puțin menținerea acesteia.

pierdere în greutate co op cum să pierdeți în greutate anul nou

În același mod, expunerea la o temperatură scăzută a mediului poate stimula cheltuielile de energie ale corpului nostru și acest lucru poate fi de ajutor atunci când se previne creșterea în greutate accentuează rezultatele atunci când încercăm să slăbim.

Prin urmare, nu ar trebui să supraîncălzim camerele sau să ne acoperim prea mult, ci mai degrabă profitați de acest sezon de iarnă pentru a slăbi îngrijirea dietei și a altor obiceiuri de viață, deoarece acesta poate fi momentul ideal pentru a obține rezultate. Bibliografie consultată Rapoarte științifice 7, număr articol:, doi: Imagine iStock.

16 trucuri PENTRU A PIERDE mai RAPID ÎN GREUTATE