Pierdere în greutate | ROmedic

Pierderea în greutate provoacă schimbări de dispoziție, Pierdere în greutate

Pierderea critică în greutate sau de ce stresul te face să slăbești - Depresie

Răspunsurile experților pentru întrebările cititorilor Dieta modificată genetic este foarte populară scădere rapidă în greutate cura de slabire. A ajutat angajații General Motors să scape de 17 kg în doar 7 zile. Cu toate acestea, dieta are unele pericole ascunse.

pierderea în greutate provoacă schimbări de dispoziție

Acest articol listează 11 efecte secundare ale dietei modificate genetic ar trebui să fii conștient de. Nu este științific Sunt fără studii științifice care demonstrează că dieta GM este un plan eficient de slăbire. Dieta este Nu se recomandă pierderea în greutate provoacă schimbări de dispoziție către dieteticieni și medici înregistrați și este o dieta moft.

Angajații General Motors au urmat această dietă timp de 7 zile și și-au pierdut rapid greutatea.

Semne și simptome asociate

Dar lipsa dovezilor științifice și a sprijinului face ca dieta modificată genetic să fie discutabilă. Restricționează nutriția Dieta GM este o sever restricționat dieta concepută pentru pierderea rapidă în greutate.

Nu este doar o dietă cu conținut scăzut de calorii, dar îi obligă și pe cei care țin dieta să restricționeze grupurile de alimente, cum ar fi cerealele integrale și proteinele. Cerealele integrale sunt surse bune de fibre dietetice, vitamine și minerale 1. Proteinele ajută la îmbunătățirea sațietății și la prevenirea pierderii musculare 23. Restricționarea acestor grupuri de alimente face ca dieta GM să fie foarte puternică dezechilibrat și provoacă deficiențe nutriționale.

pierderea în greutate provoacă schimbări de dispoziție

Este nedurabil În fiecare zi, persoanele care iau dietă consumă oricare dintre acestea: fructe, legume, banane și lapte sau supă. Această lipsă de varietate a alimentelor îl face monoton și nesustenabil. O dietă de slăbit trebuie să fie durabilă și plăcută pentru a avea succes.

Dietele precum dieta mediteraneană și postul intermitent sunt eficiente, flexibile și durabile și ajută la scăderea în greutate. Încetinește metabolismul Consumul foarte puțin pentru o perioadă prelungită determină încetinirea metabolică. Urmărind Dieta GM cu opțiuni alimentare limitate și lipsă nutrițională afectează rata metabolică normală 4. Încetinirea metabolismului duce la depozitarea grăsimilor și eventual creșterea în greutate în loc de slăbire.

Provoacă ceața creierului Incapacitatea de concentrare, gândirea clară și pierderea memoriei sunt simptome ale ceții cerebrale. Dietele hipocalorice cu deficit de nutriție și restricționate, cum ar fi dieta GM, pot provoca ceață cerebrală 5.

Depresia - 7 Simptome fizice care sunt cauzate de depresie

Aceasta dezechilibrează hormonii și închide procesele corpului pentru a păstra energia pentru supraviețuire. Ca urmare, creierul nu mai funcționează normal. Acest lucru se datorează faptului că pierderea în greutate provoacă schimbări de dispoziție GM este săracă în calorii și nu permite exercițiile fizice.

Neexercitarea la toate cauzele slabiciune musculara, pierderi musculare și deteriorează sănătatea inimii și a plămânilor. Poate cauza o performanță slabă a exercițiilor Exercițiile fizice ajută la îmbunătățirea rezistenței, flexibilității, echilibrului, rezistenței și puterii musculare. Aceasta înseamnă că mușchii tăi încep își pierd capacitatea de contractare și relaxare rapidă 7.

  • Rezultate anormale ale acestor teste vor ghida algoritmul investigațiilor ulterioare.
  • Amețeli, dureri de cap sau vedere încețoșată; Probleme ale activității sexuale.
  • Simptome de alarma care necesita consult psihiatric: — auzul unor voci cand nu este nimeni in jur — auzul gadurilor in cap cu voce tare — a avut ganduri sau pareri care au parut neobisnuite sau stranii altora — a simtit ca oamenii ar fi impotriva sa — a simtit ca primeste mesaje prin radio sau TV — a simtit ca cineva il spioneaza sau comploteaza impotriva sa cu scopul de a-i face rau — tendinta la izolare sociala IV.

Fără exerciții fizice timp de șapte zile în timp ce urmează o dietă cu conținut scăzut de proteine, cu conținut scăzut de calorii, afectează performanța exercițiului, forța, rezistența, puterea musculară și echilibrul. Poate provoca dureri de cap și schimbări de dispoziție Foamea poate afecta corpul și creierul 8.

Cauzele piederii involuntare în greutate

Dietele cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de proteine, cum ar fi dieta GM, provoacă frecvent dureri de cap, iritabilitate și schimbări de dispoziție. Provoacă deshidratarea Dieta modificată genetic determină încetinirea metabolică. Cantitatea de lichid prin alimente, sucuri și apă este consumată rapid pentru a spori rata metabolică. Ca rezultat, deshidratare și sete constantă.

POT ANTIDEPRESIVELE SĂ PROVOACE PIERDEREA îN GREUTATE? - SĂNĂTATE -

Deshidratarea încetinește și mai mult metabolismul și, de asemenea provoacă uscarea pielii. Poate provoca căderea părului Un alt efect secundar al dietei modificate genetic este Pierderea parului.

Linia de jos Dacă trăiești cu depresie, știi că simptomele tale pot varia de la ușoare la grave și pot include simptome fizice precum durerea și oboseala, precum și emoții precum lipsa de speranță, tristețe și anxietate. Depresia poate afecta pofta de mâncare și poate determina creșterea sau scăderea greutății, iar nivelurile de serotonină pot declanșa modificări ale poftei de mâncare. Nivelurile ridicate cauzează pierderea poftei de mâncare, în timp ce nivelurile scăzute duc la creșterea poftei de mâncare. Antidepresivele sunt adesea asociate cu creșterea în greutate mai des decât pierderea în greutate și acest lucru poate proveni dintr-o combinație de factori, inclusiv genetică, rasă, vârstă și sex. Să aruncăm o privire mai atentă asupra antidepresivelor și să analizăm care dintre acestea ar putea cauza pierderea în greutate.

Dieta GM este sărac în proteine blocul principal de construcție al părului și deficit nutritiv cum ar fi vitaminele și mineralele care sunt necesare pentru părul puternic 9. A fi la dieta GM mai mult de o săptămână dacă o puteți susține cauzează căderea părului, părul plictisitor și poate chiar bloca creșterea părului.

Account Options

Nu este pentru toată lumea Dieta GM nu este pentru toată lumea. Femeile gravide și copiii ar trebui să se îndepărteze de dieta GM. Oameni cu IMC normal ar trebui să opteze și pentru diete care nu sunt atât de restrictive. Persoanele cu diabet, hipoglicemie și boli de inimă ar trebui să evite dieta GM. Dieta GM, deși potențial eficientă pe termen lung, poate provoca unele reacții adverse grave.

pierderea în greutate provoacă schimbări de dispoziție

Dar ar putea exista momente în care s-ar putea să doriți să fiți la dietă. Iată ce puteți face pentru a gestiona efectele secundare ale dietei modificate genetic.

Meniu cont utilizator

Cum să gestionați efectele secundare ale dietei GM? Obțineți o diagramă personalizată a dietei GM de la un dietetician înregistrat. Bea apă pentru a rămâne hidratat.

Consumați omega-3 și multivitamine după consultarea dieteticianului. Asigurați-vă că nu urmați dieta mai mult de o săptămână.

pierderea în greutate provoacă schimbări de dispoziție

Reveniți la antrenament încet. Concluzie Dieta GM este o soluție de slăbire pe termen scurt. Dar nu este cel mai bun mod de a slăbi.

  1. Pierderea în greutate mese recenzii
  2. Semne de alarma: pierdere in greutate (scadere in greutate) involuntara | 24oradea.ro

Efectele secundare ale dietei modificate genetic pot determina creșterea în greutate, mai degrabă decât pierderea acesteia. Dieta ar putea afecta și pielea și părul. Mai mult decât atât, foamea vă dăunează bunăstării generale.

Dacă trebuie să slăbești rapid, vorbește cu un dietetician înregistrat și obține un plan bine planificat și echilibrat de dietă hipocalorică.

38 comments

Răspunsurile experților pentru întrebările cititorilor Dieta GM este dăunătoare? Da, pe termen lung, a fi în dieta GM este dăunător. Dieta provoacă deficiențe nutriționale, încetinire metabolică, ceață cerebrală, deshidratare, pierdere și slăbiciune musculară și schimbări de dispoziție. Femeile gravide, copiii, persoanele noua cercetare privind pierderea de grasimi boli de inimă, diabet și hipoglicemie ar trebui să evite dieta GM.

Pot înșela în dieta GM? Dieta GM este extrem de rigidă și restrictivă. Dacă înșelați dieta GM, este posibil să nu obțineți pierderea în greutate dorită și ar putea fi necesar să o luați de la capăt din prima zi.

pierderea în greutate provoacă schimbări de dispoziție

Pot face mișcare în timpul dietei modificate genetic? Nu, dieta GM nu permite exercițiile fizice. Este o dietă cu conținut scăzut de calorii, iar exercițiile fizice puternice vă pot face mai slabi.