Sănătate | Iunie

5k pentru o pierdere în greutate de 50 de zile

Secretul pierderii în greutate a acestui bărbat de 50 trageți în greutate pierdere Vrei să slăbești câteva kilograme?

5k pentru o pierdere în greutate de 50 de zile pierderea în greutate iepure pitică

Nu esti singur. Poate fi o lipsă copleșitoare, cu piața inundată de cărți de dietă, planuri și programe on-line, toate promițând să ajute - ca să nu mai vorbim de motivarea pentru a începe.

5k pentru o pierdere în greutate de 50 de zile arde grăsime după 50

De aceea este atât de răcoritor când vezi pe cineva care a fost acolo, a slăbit și este dispus să-ți împărtășească o parte din înțelepciunea și reflecțiile lor. Utilizatorul Reddit TheWildBear are una dintre cele mai populare fotografii înainte și după pierderea în greutate din istoria site-ului.

5k pentru o pierdere în greutate de 50 de zile cum să pierdeți greutatea în camera de aburi

Titlul inspirator a contribuit cu siguranță la construirea statutului său extraordinar online. Ceea ce i-a declanșat pierderea extremă în greutate și schimbarea stilului de viață sănătos? El a explicat, de asemenea, că transformarea exercițiului zilnic într-o parte realistă și plăcută a vieții este o modalitate bună de a începe.

Am parcurs 15000 de pași pe zi timp de 365 de zile

M-a scos de pe canapea și în aer liber. Mai întâi mergeam din ce în ce mai mult, apoi am făcut 5K cu niște colegi și am început să alerg după aceea.

5k pentru o pierdere în greutate de 50 de zile rata sănătoasă de pierdere în greutate pe lună

Folosesc și Myfitnesspal în fiecare zi, așa că asta e o mare parte din aceasta. Ajută într-adevăr să vă bucurați de urmărirea alimentelor și de tipul de exercițiu. Cred că doar atunci când am început nu mă așteptam să ajung acolo unde sunt acum", a spus el.

5k pentru o pierdere în greutate de 50 de zile pierderea în greutate sota